2025年3月,第10个“全国近视防控宣传教育月”闪亮登场啦!

本次的主题是“抓早抓小抓关键,更快降低近视率”,就是要用早期干预和科学管理的“魔法”,把儿童青少年的近视率降下去。

孩子的视力发育就像小树苗长成大树一样,需要精心呵护。适宜的用眼环境和良好的用眼习惯,就是视力的“营养液”!相反,不良采光环境是视力的“杀手”,近视的“帮凶”。

因此,需要家长和学校联手,在孩子们的日常生活和学习中,合理搭配自然光线和人工照明,让光线刚刚好,给孩子们打造一个超棒的视觉环境!

一、学校采光秘籍:打造“黄金教室”

1.教室朝向要讲究。南北向的双侧采光最理想;东西朝向?要不得!

2.光线来向有玄机。单侧采光,光线要从座位左侧来;双侧采光?左边依然是C位!

3.窗户不能太小气。教室窗地面积之比不能低于1:5,拒绝"地下修炼"!

4.窗高室深要合理。教室的室深系数不低于1:2,不然光线会“走不拢”!(室深系数=窗上缘距离地面高:室进深)

5.窗外风景要清爽。教室采光口前3米内,别种高大树木,否则上课像在“丛林大冒险”!

6.玻璃就要透透亮。教室窗户须使用无色透明玻璃。

7.窗帘必须要备上。教室得装窗帘,防止阳光“直勾勾”地射进来!

8.墙面装修要低调。室内各表面用低彩度、高亮度的装修,让光线更“清澈”!

二、家庭采光指南:书房变身"护眼小天地"

1.书桌光线有讲究。坚持"左光原则",采光光线从书桌座位左侧进来哦!

2.桌面拒绝"光污染”。书桌上别放玻璃板或其他易产生眩光的物品,不然眩光会让你“眼花缭乱”!

3.阳光太猛怎么办。白天自然光线太强,拉上窗帘温柔调解。

4.光线不足别硬撑。白天自然光线不足时(桌面照度<300lx),先开房间顶灯,不行再用读写作业台灯“救急”,绝对禁止摸黑写字!